Oczyść organizm oraz schudnij

661495286-images1.jpg

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować inną dietę
lekkostrawną. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszystkie
istotne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
tania kamagra